Ernährung & Fasten

In unserem 5-stündigen Ernährungsseminar (mit einer Stunde Abendessen dazwischen, nicht im Preis inbegriffen) zählen wir nicht all jene Lebensmittel auf, die Sie essen oder auf der anderen Seite vermeiden sollten, sondern wir versuchen tatsächlich, bei Ihnen im Kopf diesen einen Schalter umzulegen, der Sie bis jetzt daran gehindert hat, Ihre Wohlfühlfigur zu erreichen.

Es sind mehrere Faktoren, dass Sie Ihr Ziel nicht erreichen, und eines sage ich gleich vorweg: Es liegt nicht an Ihnen und an fehlender Disziplin! Viel mehr liegt es an der Lebensmittelindustrie, die mit beinharten Lügen daran arbeitet, dass Sie ja nicht schlanker werden, zum anderen ist es unsere Psyche, die wir ein bisschen austricksen müssen, um etwas zu bewegen.

Dass wir beinahe alle mehr Bewegung oder gar Sport machen sollten, ist uns eigentlich klar. Und dennoch ist die Überwindung, eine Runde laufen zu gehen, furchtbar groß. Und es hat sich auch rumgesprochen, dass Salat gesünder ist…