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SPORTÜBERSICHT

Im Laufe der Jahre haben sich drei Sportarten (neben Laufen und Rennradfahren) bewährt. Wir stellen diese hier kurz vor, damit ihr wisst, worum es geht, und darunter seht ihr, wann wir wo was anbieten.

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PILATES

Die Kraft aus der Tiefe

Beim Pilates werden die Skelettmuskeln gezielt trainiert. Dadurch bekommt man keine unschönen, oberflächlich austrainierten Muskelberge, sondern man erhält die perfekt ausgebaute Tiefenmuskulatur, die nicht nur richtig kräftigt, sondern auch tatsächlich jung und fit hält. Kommen Sie gerne zum gratis Schnuppertraining!

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YOGA

Der sanfte Weg

Yoga ist nicht nur sehr beliebt, um seinen Körper sanft zu formen, sondern auch, um abzuschalten und runterzukommen. Wir verbinden sehr gerne Pilates mit Yoga, und nennen das PILOGA. Dabei machen wir zuerst eine Pilatesstunde, gefolgt von einer Yogaeinheit - zuerst trainieren, dann dehnen und runterkommen. Einfach anfragen und kostenlos ausprobieren!

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MOBILITY

Geht nicht, gibt's nicht

Für alle, denen Pilates und Yoga zu wenig hergeben, haben wir auch noch Mobility im Angebot. Dieses Training ist doch etwas anspruchsvoller und nichts für blutige Anfänger! Hier werden sowohl die Muskeln aufgebaut, als auch die Kondition. Jumping Jacks, Air Squats, Jumping Jacks und Push ups gehören fix dazu, getreu meinem Motto: Wer nicht mehr kann, macht trotzdem weiter!

Monatsübersicht

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PILATESKURS Neunkirchen
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Kursübersicht

MOBILITY

Montags von 18 - 18:50 Uhr

Freizeitanlage Moving, Wimpassing

Für Mitglieder gratis, ansonsten 10 Euro

PILOGA

Montags von 19 - 19:50 Uhr

Freizeitanlage Moving, Wimpassing

Für Mitglieder gratis, ansonsten 10 Euro

PILATES

Donnerstags von 16:45 - 17:45 Uhr

Sporthaus Neunkirchen

10-Wochenkurs 65 Euro

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