Im dreistündigen Selbstverteidigungskurs lernen Ihre Mitarbeiter alle grundlegenden Fähigkeiten, um sich im Ernstfall schnell und effektiv verteidigen zu können. Es gibt einen kleinen Theorieteil, in dem ua auch der rechtliche Unterschied zwischen Notwehr und Körperverletzung erklärt wird. Aber auch Fragen, die natürlich die jeweilige Gruppe interessieren, wie beispielsweise "Was mache ich, wenn... einer mit 'ner Waffe reinkommt?" werden behandelt. 
Weiter geht es mit den Basics wie sicherer Stand, Schlag-, Tritt-, Ellenbogen- und Knietechniken. Wir Trainer zeigen immer zuerst alles vor, dann üben die Teilnehmer paarweise. Wenn wir damit fertig sind, gibt es noch ein paar Befreiungstechniken, wie unterschiedliche Hebel, mit denen man sich entweder selbst befreien kann, oder sogar einen Täter zu Boden bringen und festhalten kann, bis Hilfe kommt. Und je nach dem, was gefragt ist, zeigen wir die Befreiung aus einem Schwitzkasten oder einem Unterarmwürger. Wir haben viele Techniken im Sortiment - das wird immer auf die jeweilige Gruppe abgestimmt. Auch hier zeigen wir immer alles vor, dann üben die Paare.
Abschließend werden noch einmal alle Schlag- und Tritttechniken wiederholt, und parrallel das Wissen aus der Theorie abgefragt, sodass sich das neu Gelernte auch wirklich setzen kann.
Nach diesem dreistündigen WehrDi-Workshop sind Ihre Mitarbeiter mit den wichtigsten Skills ausgestattet, um sich künftig sicherer und selbstbewusster zu fühlen. Anstatt in eine Schockstarre zu verfallen, werden WehrDi-Absolventen aktiv werden und richtig handeln.
WehrDi, sei kein Opfer!