Wie im dreistündigen Selbstverteidigungskurs lernen Ihre Mitarbeiter alle grundlegenden Fähigkeiten, um sich im Ernstfall schnell und effektiv verteidigen zu können. Es gibt einen kleinen Theorieteil, in dem ua auch der rechtliche Unterschied zwischen Notwehr und Körperverletzung erklärt wird. Aber auch Fragen, die natürlich die jeweilige Gruppe interessieren, wie beispielsweise "Was mache ich, wenn... einer mit 'ner Waffe reinkommt?" werden behandelt. 
Auch hier geht es weiter mit den Basics wie sicherer Stand, Schlag-, Tritt-, Ellenbogen- und Knietechniken. Wir Trainer zeigen immer zuerst alles vor, dann üben die Teilnehmer paarweise. Im fünststündigen Selbstverteidigungs-Workshop haben wir hier Zeit, für weitaus mehr Befreiungstechniken, wie unterschiedliche Hebel, Befreiung aus einem Schwitzkasten und aus einem Unterarmwürger.  Darüber hinaus machen wir Bodenkampf und davor noch die Fallschule.  Auch hier zeigen wir immer alles vor, dann üben die Trainierenden.
Nach einer abschließenden Schlag- und Trittrunde begibt sich ein Trainer in den sogenannten RED MAN. Das ist ein Ganzkörper Schutzanzug, an dem sich Teilnehmer zum Schluss probieren können. Es ist ein Unterschied, in eine Handpratze zu schlagen, oder tatsächlich einen Menschen!
Nach diesem fünfstündigen WehrDi-Workshop sind Ihre Mitarbeiter mit allen Skills ausgestattet, um sich künftig sicherer und selbstbewusster zu fühlen und möglichen Angriffen zu entgehen. Anstatt in eine Schockstarre zu verfallen, werden WehrDi-Absolventen aktiv werden und richtig handeln.
WehrDi, sei kein Opfer!